Χυμός VS Smoothie: Τελικά ποιο είναι πιο θρεπτικό? 🤔 Leave a Comment / Nutrition Tips / By Γιώργος Περογιαννάκης ⭕Αν το να καταναλώσεις ολόκληρα…
εύκολο & γρήγορο πρωινό! 🍳🍄🍞 Leave a Comment / Συνταγές / By Γιώργος Περογιαννάκης ✔️Περιέχει καλή ποσότητα…
Είναι πάντα οι λιγότερες θερμίδες η καλύτερη επιλογή? 🤔 Leave a Comment / Nutrition Tips / By Γιώργος Περογιαννάκης 📍Για την αξιολόγηση ενός τροφίμου…
Η μεταμοντέρνα εκδοχή του φακόρυζου: Πέννες ολικής με ρεβίθια, σπανάκι & μανιτάρια. 👌 Leave a Comment / Συνταγές / By Γιώργος Περογιαννάκης ✔️Με αυτό το γεύμα θα…
🥛Πόση πρωτεΐνη περιέχεται στα γαλακτοκομικά προϊόντα?🍼 Leave a Comment / Nutrition Tips / By Γιώργος Περογιαννάκης ✔️Η ποσότητα των γαλακτοκομικών…
Ποια είναι τα καλύτερα αποξηραμένα φρούτα?🤔 Leave a Comment / Nutrition Tips / By Γιώργος Περογιαννάκης ✔️Για την σύγκριση θα αρκεστούμε…
Ρεβιθοκεφτέδες στο φούρνο! 🌯 Leave a Comment / Συνταγές / By Γιώργος Περογιαννάκης ✔️Αν θέλεις να φτιάξεις σπιτικό φαλάφελ…
Μπορεί ο τρόπος σκέψης μας να μπει εμπόδιο στην διατήρηση ενός υγιούς βάρους?🤯 Leave a Comment / Nutrition Tips / By Γιώργος Περογιαννάκης 📍Υπάρχουν δύο είδη διατροφής…
Πως θα φτάσεις την συνιστώμενη πρόσληψη φρούτων & λαχανικών?🍎🍏 Leave a Comment / Nutrition Tips / By Γιώργος Περογιαννάκης 📍Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας…
Τι είναι τα Νιτρικά, που περιέχονται & γιατί είναι τόσο σημαντικά στην μείωση της Αρτηριακής Πίεσης? 🤔 Leave a Comment / Nutrition Tips / By Γιώργος Περογιαννάκης ✔️Αποδεικνύεται ότι τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά…